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Profitez des bienfaits de la pomme de terre !

Profitez des bienfaits de la pomme de terre !

22 Jan, 2021

La pomme de terre est une plante vivace. Originaire d’Amérique du Sud, cet aliment comporte de nombreux bienfaits pour la santé et le corps.

La pomme de terre prévient la gastrique

La pomme de terre soulage les maux d’estomac. Si vous souffrez de gastrite, sachez que le jus extrait des pommes de terre crues soulagera ce problème de santé et aidera à guérir l’ulcère en réduisant l’acidité de l’estomac.

Cet aliment aide à combattre le stress

Comprenant de nombreux bienfaits, cette racine a une forte teneur en vitamine B6, une substance nécessaire pour le renouvèlement cellulaire. C’est pour cela que la pomme de terre est un aliment qui aide à maintenir un système nerveux sain et une humeur équilibrée.

Cette plante est bénéfique pour la santé et le corps © image libre de droits sur Google

Elle apaise les coups de soleil

Si vous avez oublié d’appliquer votre crème solaire et que vous avez pris un coup de soleil, pensez à la pomme de terre ! De par ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes, ce légume a la capacité de soulager les brûlures légères. Pour ce faire, il suffit de l’appliquer cru, tranché ou râpé sur les parties affectées du corps pendant environ quinze minutes avant de vous doucher.

La pomme de terre est riche en vitamines et en minéraux

Elle contient environ la moitié de la dose quotidienne recommandée de vitamine C et comprend les vitamines B1, B3 et B6. Cette racine contient aussi une grande variété de minéraux, notamment du potassium et du magnésium qui participent au bon fonctionnement des muscles. Sachez qu’il est préférable de rincer ce légume sans trempage, puis de le cuire avec la peau pour conserver les nutriments qu’il comporte.