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Pavot : des graines aux nombreuses vertus pour le corps

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Pavot : des graines aux nombreuses vertus pour le corps

15 Sep, 2021

Le pavot est très populaire dans la cuisine chinoise et indienne. La consommation régulière de ce comestible à multiples vertus apporte de nombreux bienfaits à la santé et au corps. Découvrez-les.

Le pavot regorge de nutriments

Grâce à sa forte teneur en vitamines, le pavot est un bienfaiteur pour l’organisme. Ce comestible regorge également de phosphore, de zinc, de calcium et de fer. De par sa richesse nutritionnelle, en consommer de façon régulière est efficace pour améliorer la santé des os et aide donc à contrer l’ostéoporose.

Ces graines aident à lutter contre les troubles cardiaques

Parmi les nombreuses vertus de ses graines pour le corps, il y a leurs richesses en oméga-3. Cet acide gras essentiel est excellent pour lutter contre les maladies cardiovasculaires. En sus, il réduit le taux de triglycérides et de cholestérol prévenant ainsi les risques d’athérosclérose et de crises cardiaques.

Un bienfaiteur pour la santé et le métabolisme

Un allié contre l’anémie

Le pavot est une source de fer et de manganèse. De ce fait, il est un véritable allié contre l’anémie. Pour profiter de cette propriété, il est conseillé de l’associer à de la vitamine C lors du repas. Il sera ainsi absorbé de manière efficace.

Le pavot facilite la digestion

Étant riche en fibres, cette épice est excellente pour la digestion. Ces glucides sont transformés lentement, permettant l’absorption d’eau dans le tube digestif. De ce fait, il provoque un effet coupe-faim et traite les troubles digestifs comme la constipation.

Crédit Image : PommeGrenade de Pixabay

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