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Les inconvénients des réseaux sociaux sur la santé mentale des adolescents

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Les inconvénients des réseaux sociaux sur la santé mentale des adolescents

18 Déc, 2020

Passer beaucoup d’heures sur les réseaux sociaux tels que Facebook, Instagram, Snapchat ou Twitter tous les jours peut causer des inconvénients sur la santé mentale. Ceci est demontré par une étude menée par des chercheurs américains qui ont établi un lien entre les heures passées sur les réseaux sociaux et un risque accru de dépression.

Les réseaux sociaux détériorent la qualité du sommeil

Des recherchesde l’université de Glascow portant sur plus de 460 adolescents ont révélé un lien entre l’utilisation des réseaux sociaux en particulier la nuit, et un sommeil de mauvaise qualité. Cependant, l’étude n’a pas pu établir clairement si dormir est directement dégradé par l’utilisation des médias ou si ces adolescents se connectent parce qu’ils ne peuvent pas dormir.

Les médias augmentent les risques de dépression

L’enquête menée par cette université a confirmé que l’un des inconvénients causés par les réseaux sociaux est l’angoisse. Les ados sont soumis à une pression insensée pour être tout le temps en ligne sur les réseaux sociaux. Ainsi, ils sont à risque de dépression, de crises d’anxiété ou d’insomnie.

Un excès de fixation de petits écrans peut affecter l’état d’esprit © martin-dm / IStock.com

Les « likes » rendent addictifs

Les jeunes sont particulièrement vulnérables à devenir accro aux médias : dans une étape de la vie où le contact physique et social est important pour la confiance en soi et l’identification, les likes et les demandes d’amis leur font passer de plus en plus de temps devant les petits écrans.

Les réseaux sociaux sont mauvais pour les relations sociales

Chaque minute que vous êtes connecté est certainement une minute en moins pour se protéger contre les problèmes de santé mentale comme lire un livre, faire du sport ou voir des amis. Pourtant, il semble que ce sont les jeunes, qui ont du mal à se faire des camarades, qui y trouvent un capital social.

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