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Les bienfaits du footing pour la santé et le corps

Les bienfaits du footing pour la santé et le corps

16 Avr, 2021

Le footing est l’activité sportive la plus facile à pratiquer. Cet exercice physique comporte de nombreux bienfaits pour le corps. Découvrez-les. Le footing pour la santé Comme tout autre sport, le footing aide à rester en bonne santé. Il est important de se rappeler qu’une mauvaise hygiène alimentaire associée à l’inactivité est le principal responsable de...

Sport : les avantages du vélo elliptique pour le corps

Sport : les avantages du vélo elliptique pour le corps

16 Avr, 2021

Le vélo elliptique est un matériel de cardio-training qui entretient la condition physique et vous aide à retrouver la ligne. L’utilisation de cet appareil de fitness pour faire du sport comprend de nombreux avantages. Découvrez-les. Le vélo elliptique fait perdre du poids Tout comme le footing, le vélo elliptique fait maigrir. Il permet de brûler en moyenne...

Sport : les multiples bienfaits des exercices physiques

Sport : les multiples bienfaits des exercices physiques

16 Avr, 2021

Il a été prouvé que le sport est bon pour la santé, car il diminue le risque d’hypertension artérielle et améliore le rythme cardiaque. Découvrez ses nombreux autres bienfaits pour le corps. Le sport prévient les maladies cardiovasculaires Le sport lutte contre les maladies cardiovasculaires. En pratiquer régulièrement combat les problèmes de santé comme...

ClicnScores Maroc : l’univers du football en quelques clics

ClicnScores Maroc : l’univers du football en quelques clics

16 Avr, 2021

ClicnScores Maroc est un site proposant divers services liés au football. En l’utilisant, vous pourrez, entre autres, suivre des matchs en live de la Liga, C1 et L1. Football : ClicnScores Maroc met le sport roi à l’honneur Amateur de football ? Sachez que vous aurez accès à divers services liés au ballon rond sur ClicnScores Maroc. Par exemple, les news...

La planche, un exercice physique bénéfique au corps

La planche, un exercice physique bénéfique au corps

9 Avr, 2021

La planche est importante dans tout programme d’entraînement. Que vous soyez sportif ou pas, en pratiquer permet non seulement de perdre du poids, mais a de nombreux autres atouts sur le corps. Découvrez-les. La planche est bénéfique pour la colonne vertébrale Faire la planche permet de se muscler la ceinture abdominale sans trop solliciter les hanches ou la...

Les bienfaits des pompes sur la santé

Les bienfaits des pompes sur la santé

5 Avr, 2021

De la santé cardiaque à la densité osseuse, il existe de nombreux bienfaits que vous ne connaissez peut-être pas sur les pompes. Découvrez-les. Les pompes améliorent le système cardiovasculaire Les pompes peuvent être un excellent moyen d’améliorer la santé de votre cœur, selon une récente étude de JAMA Network Open. Cette recherche, qui évaluait l’endurance...

Pilates : une discipline à multiples bienfaits sur la santé

Pilates : une discipline à multiples bienfaits sur la santé

5 Avr, 2021

Le Pilates peut être pratiqué sur le sol ou avec des équipements spécifiques. Son inventeur Joseph Pilates l’a crée dans le but de guérir les danseurs blessés en les aidant à récupérer le contrôle total de leur corps. Découvrez ses bienfaits sur la santé. Le pratique du Pilates résulte à une meilleure souplesse Les étirements pratiqués dans le Pilates offrent...

Les bienfaits des étirements

Les bienfaits des étirements

26 Mar, 2021

Les étirements peuvent améliorer l’endurance. Ils aident également à avoir une meilleure souplesse, à stimuler la circulation sanguine et apaise la tension des muscles inférieurs pour détendre le corps. Découvrez ses bienfaits sur la santé. Les étirements réduisent le stress Les étirements vous permettent d’évacuer le stress, de réduire l’angoisse et de...

Tout savoir sur la fente et ses avantages sur la santé

Tout savoir sur la fente et ses avantages sur la santé

10 Mar, 2021

La fente est un exercice physique puissant, facile à apprendre, et donne d’excellents résultats. Cette discipline peut être pratiquée à la maison ou à la salle de sport avec un équipement minimal ou même votre poids corporel. Découvrez ses avantages sur la santé et le corps. La fente est un entraînement complet du bas du corps Effectuer la fente profite...

L’importance du fitness pour le corps et l’esprit

L’importance du fitness pour le corps et l’esprit

4 Mar, 2021

Il n’est pas surprenant d’apprendre que le fitness a des effets positifs sur la santé du métabolisme. Voici les principaux bienfaits de cette activité physique sur l’organisme et l’esprit. Le fitness diminue le cholestérol En pratiquant du fitness régulièrement, le taux de LDL dans le sang diminue significativement tandis que celui du HDL augmente. Le bon...

Les bienfaits du gainage sur la santé et le corps

Les bienfaits du gainage sur la santé et le corps

4 Mar, 2021

Le gainage est efficace pour développer vos abdos, mais ce n’est pas tout ! C’est un concept beaucoup plus large qui contribue réellement au bien-être de la santé et du corps. Dans cet article, vous trouverez les bienfaits de la pratique de cet exercice physique. L’importance de la pratique du gainage Le gainage est une activité qui fonctionne sur...

ClicnScores Maroc : suivez le football à tout moment

ClicnScores Maroc : suivez le football à tout moment

2 Mar, 2021

ClicnScores Maroc est un site qui devrait vous plaire, notamment si vous aimez le football. Effectivement, vous pourrez y suivre les news en live qui y sont proposées et vous ne manquerez pas les matchs des championnats qui vous intéressent.  Football : profitez de votre passion grâce à ClicnScores Maroc Pour vous délecter de tout ce qui concerne le ballon...

Les bienfaits du Tai-Chi sur la santé et le corps

Les bienfaits du Tai-Chi sur la santé et le corps

25 Fév, 2021

Le Tai-Chi est un exercice qui a connu le jour en Chine et est introduit en Amérique du Nord dans les débuts des années 1970. Initialement utilisé comme technique de lutte, cela tend de plus en plus à devenir une activité de détente promue pour le développement interne. Découvrez ses bienfaits sur la santé et le corps. Le Tai-Chi renforce les muscles Le Tai-Chi...

Le football et ses bénéfices sur le corps

Le football et ses bénéfices sur le corps

23 Fév, 2021

L’agilité, le jeu de jambes et la résistance ne sont que quelques-unes des exigences de base du football professionnel. La liste complète des bénéfices de la pratique de ce sport sur la santé et le corps est longue. Voici quelques-uns. Le football améliore l’endurance Le football est une activité d’équipe basée sur la course. Dans la catégorie senior de ce...

Santé : applications anti-stress pour la méditation et la relaxation

Santé : applications anti-stress pour la méditation et la relaxation

19 Fév, 2021

La méditation ne demande pas beaucoup de temps et fait vivre l’instant présent, aide à écouter son corps, se relaxer, avoir confiance en soi et donner un sens à sa vie. Voici une sélection des meilleures applications anti-stress qui vous permettront de prendre un moment de relaxation. Faites de la méditation avec le « Petit Bambou » Vous avez...